混ぜるだけ、
レンジ加熱で簡単です。
フルーツグラノーラという、
シリアルがたっぷり入った,
プティング。
ビタミンやミネラルが豊富で,
なんといっても、
食物繊維がたっぷり。
ヘルシースィーツです。
温かくても,
冷たくしてもおいしいけど、
これからの季節は
冷たいほうがおいしいね。
チンした後,
こんな風に、
ひっくり返せば、
下の方で、固まってなかった
カスタードが
クリームのようになれば、
完璧な仕上がり。
中は,こんな風に,
カスタード所と
シリアルの所と
2層になりました。
途中で取り出して、
混ぜまぜしてまた加熱し、
全体が均一になった状態のものも
やってみたけど、
全体が混ざってるより,
写真のように、
2層のほうが
おいしかったです。
熱々をいただく時は,
シリアルは少し歯ごたえが残ってますが,
冷たく冷やしてからいただくと、
シリアルは,
完全にふやけて柔らかくなってます。
このレシピを割り出すため,
いろんな分量で作って,
食べてたら、、、、
すごい、、
お腹のお掃除しちゃったって感じ。。
フルーツグラノーラの
食物繊維で
おかなすっきり~~~!!
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フルグラレンジプティング
材料 一人分
カルビーフルグラ 150cc
牛乳 100cc
たまご 1ケ
さとう 小2
シナモン 少々
作り方
1、カフェオレボウルなどに牛乳とフルーツグラノーラを混ぜる。
2、たまごを溶き、さとうを入れてぜ,500Wの電子レンジで2分加熱。
3分そのまま置き余熱で火を通す。
3、スプーンでプティングのはじをぐるっと押す。
4、皿をボウルにかぶして一緒にひっくり返しプティングを取り出す。
5、シナモンをふりかける。
・温かく食べる時は,ひっくり返す際、とても熱いのでやけどに気をつけて下さい。
・作る手順ごとの写真はこちらに,詳しくのせました。みてみてね。
↓
カルビーフルグラ簡単レンジプティング by おいしっぽ