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おいしっぽ(oishippo)の*か和いい*食卓
kimonoppo.exblog.jp
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かじきマグロごま焼き弁、五色弁当
毎朝、3個のお弁当を作ってますが、
息子が早く出かけるため、
3つ、つめ終わってる事が
あまりありません。。
なので、、
わ~~~い!!
めずらしく、
3つ、一緒に写真を撮れました。。
でも、
何やら茶色のお弁当っす。。
反省。汗
カジキマグロごま焼き/
サツマイモグラッセ/
タケノコの煮/
豆腐ハンバーグ甘辛煮/
玉子焼き/
次の日は
反省し、
彩りを考えました。
さわらのバジル衣焼き天ぷら/(夕飯の残り)
玉子焼き/
フダンソウのベーコン巻き/
ほうれん草おひたし/
ひじきの鶏ひき肉煮/(自家製冷凍品)
ズッキーニの天ぷら/(夕飯の残り)
残り物に
調味料をかけて
オーブントースターで
あたためたおかずだったので、
らくちんでした。。
昔から、健康にいい食事は
五色五味と言いますものね。
黒い海藻やきのこが入れられたり、
酸っぱいものを入れられたりすると、
いいお弁当が作れた気分。。
なので、
お浸しには
少し酢を入れたしょうゆであえてます。
・・・♪♪・・・
食事は
けっこうバランスよく食べてるつもり。。
だから、、
体のお肉も
バランスよく
ついてほしいのに。
どうして、
ある一部分に
あまりつかないのだろう。。
とり胸肉ばかり食べれば、
胸につくかと思って、
若い頃、試したことがある。。
・・・もちろん
んなぁ~~こたぁ~ムダでした。
でも、、
その筋の情報ブログを見ると、、
人間のおむね発育にいいのは、
鶏もも肉なそうな~~~
とりもも???
不思議だ。
わたくしはもう手遅れですので、
お若い皆様、、
とりもも肉ですわよ~~~
せめて娘には、
とりもも肉を与えねば。。
ランキングに参加してます。
ぽちっと投票していただくとうれしいです!!
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by
lemon_square
|
2011-06-21 13:39
|
お弁当
<< 赤紫蘇シロップ作り
ワンプレートでおうちビストロ・... >>
おいしっぽ(oishippo)です。簡単レシピ&スィーツ&お酒大好きチョイワル栄養士。ワイワイおうちランチ♪ インテリア雑貨DIY、POPなふだん着物コーデを綴ってます。
by おいしっぽ
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春夏秋冬8ページ~掲載していただきました。
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*こちらのレシピサイトの中の「島しょくざいでごはん」のメンバーとして沖縄の楽しみをお伝えする事になりました→☆
クックパットのレシピ本「厳選!スープレシピ」に掲載していただきました。
全国展開スーパーのリーフレットに掲載
詳しくはこちら10/2→☆
*日経ウーマンオンラインサイトに(3/5)さば缶トマト缶ラクラク絶品レシピを掲載していただきました。
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*日本経済新聞に缶詰料理の取材をうけました。10/19の消費面に掲載されました。
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