ツナのチーズがらめ、和カフェおうちランチ♪

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いろいろおかずを朝に作っておき、
和カフェランチ~♪

お弁当組は、
同じ物を
お弁当箱に詰めていきました。

おかひじきのお浸し/
ツナチース゛/
コロッケ/
ごまたまご焼き/
ぬか漬け/

しっかり食べなきゃ。



簡単でおいしい、
ツナのチーズがらめ。

お弁当にも、
よく作ります。
炒めて最後にチーズを絡める。
冷めてもおいしい~♪

牛乳をあまり飲まない、
娘のカルシウム補充にも、
いいのよねぇ。

ツナ缶　　1/2
たまねぎみじんぎり　　　1/4ケ分
シュレッドチーズとろけるタイプ　　　大3

フライパンに
ツナとたまねぎをさっと炒めて、
チーズを絡めて出来上がり。
熱々のうちに、
容器に盛りつけます。


こんなにいろいろ、
お昼に食べた陽は、
夕飯は、
うどんや麺が多いよ~

暑さのピークは3時頃。
夕方はものすごい暑いです。

なので夕飯を作るのも、
食べるのも、
大変~

夕飯を軽くすると、
体が軽くなる気がします。

気

だけで、
体重は変わらないん。
あははっ。


・・・♪♪・・・

昨日のおやつ♪

こんにゃくのつぶつぶ、
こんにゃく芋の風味が感じられる、
アイスでした。

お腹のそうじに良さそう~

さっぱりしてて、
普通においしいアイスでした♪


しょうゆアイス。

なんか、、、

ショートケーキに、
まちがって、
お醤油をたらしてしまったような、、、

「これはカラメル味アイスだ」と、
自分をだまして食べました。
笑