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簡単レンジであさり缶リゾット/TANITA体重計

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電子レンジで簡単リゾット。

アサリ缶を使ってるので、
手間入らず。
レシピは下記に。

魚介類、
タウリンが多く含むから、
疲れてる時、
いいですよね。



・・・♪♪・・・

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リビングに置いてある、
我が家のTANITAの体重計。

乗るだけで、
いろんな数値か゛
でてきます。

我が家の殿方は、
わざわざ、
おパンツ姿になり、
これでチェックしてます。
トイレに行った後とか。


ふたりが気になるのは、
体脂肪率です。

そして、
ワタクシが気になるのは、
体内年齢!!

年齢って、
体重よりコワイ~~~~
体重を量って年齢を言い放つなんて、
なんて、失礼な体重計!
ワタクシを見てないのに。


娘はあまり興味ないようです。


体重だけでなく、
いろいろな数値がわかるので、
殿方の方が、
はまるみたい。

他にも、
筋肉量や、
基礎代謝kalなんて出てくるんですよ~~


最近、思うけど、
もう、こうなっらこの体重計、
しゃべったらおもしろいのに~

「もう、あかんな~」
「ナイスボディやな~」
「あら、素敵♡」
「がんばってね♪」
「ヤバいっす」
「もっと、食え~~っ!」
とか・・


いかがでしょうか?
TANITAさん。

夏の疲れを癒すリフレッシュ法!





レンジであさりリゾット
材料)3人分
とまと 2ケ にんにく 1片 たまねぎ 1/2ケ
お米   1カップ
あさり缶 汁50cc
顆粒スープの素 小1
塩 小1/3
水 200cc
パルメザンチーズ、こしょう

作り方)
1)トマトはざくぎり。       
  にんにく、たまねぎはみじん切り。  
2) 耐熱ボウルに材料を入れて、ざっと混ぜる。   
3)ラップをふわっとかけて、電子レンジで加熱。
  500w 強 15分、弱 5分 そのまま5分置いて蒸らす。
4)パルメザンチーズ、こしょうをふりかけて混ぜる。
by lemon_square | 2012-09-05 10:05 | 缶詰レシピ・防災レシピ