おいしい♪さば缶詰で痩せるホルモンUP

さば缶詰ラブ♡です。

写真はトマト＆さば缶とコーンで中華丼。
夏にぴったりなレシピですよ~

レシピはこちら→☆

むふふっ。。
なんとサバ缶詰、
やせるホルモンの分泌を助ける食材とかで、
今、
注目されてるようです~

oishippoは、
美味しいからサバ缶詰が大好き。





さば水煮缶詰。
メーカーにかかわらず、
いつも2ケは常備してるんです~

クックパットにも、
ページをもってるのですが、
さば缶レシピをいくつかアップしてて、
なにやら今日は、
すごいアクセス数で、
びっくり。

TV番組のおかげみたい。。。

でも、他のいわしやさんまなどの、
青魚でもいいと思うんだけどなぁ~
TVではさば缶詰に注目してました。

そこで、
今日はoishippoのサバ缶レシピ特集~~♪

こちらは、
キャベツとさば缶で中華丼にしました。

レシピはこちらの記事→☆


これはね、
古い下手な写真ですいません。

一番右のおかずが、
さば缶詰のおかず。

おかずといっても、
さば水煮、マヨと玉ねぎと混ぜてレンチンしただけ。
レシピはこちら→☆

ま、マヨはカロリーが多いので、
これは、
ダイエットにはむかないかなぁ。
でも、美味しいよ!

ツナ缶のように、
なんでも使ってます。



これは、
サバの味噌煮缶詰を使ったおかず。
片栗粉をまぶしてフライパンで焼くだけなの。

私のお友達のご主人は、
さば嫌いだけど、
これは食べるって。。うれし!

簡単レシピはこちら
さばみそ煮缶竜田焼き→☆


それから、
パスタや麺にもよく使うんだけど、
それはまた明日にでもご紹介しますね~


スーパーで、
またまたさば缶詰が売れきれかなぁ~

サバの水煮缶をよく食べる山形の食生活が、
TVで紹介されてたけど、
山形って、
玉こんにゃくも毎日いただくらしい。
納得のヘルシー食生活ですねぇ。

だから、
さば缶詰を毎日食べれば、
後の食生活はなんでも大丈夫で、
痩せられるなんてことはないと思うよ~