サバ水煮缶LOVEです♡
サバの身はソテーしておかずに、
汁はお味噌汁に、2品がおいしく簡単にできます。
日本の缶詰し素晴らしい!
ごはんが進みます。
でっかい方のサバ缶詰なら、
見つめ合う二人分できます。
なにそれ?
24ランチのフライパンで全部、
お味噌汁まで作りました。
お味噌汁は、
缶汁を使ってるので、
出しがきいてておいしいの、大好物♪♪
まずは、
フライパンで豆苗をさっと茹で、
フレンチドレッシングとワサビを絡めてからめて、
付け合わせ完了。
ニンニクを炒めて、
サバ水煮缶のサバを焼く。
醤油を絡めてできあがり~
この香りがたまらないよねっ。
サバ水煮缶にんにく醤油
みつめあう二人分
材料
サバ缶詰 1ケ(内容量200g)
しょうゆ 大1
にんにくスライス 1片分
サラダオイル 小2
1、フライパンにサラダオイルをあたためニンニクを炒める。
2、サバ缶のサバの身を転がしながら焼く。
3、醤油をからめる。
フライパンは洗わずネ、
缶に残ってる汁と、
缶に2杯分の水を入れて、缶に付いてるサバの身も、
こそげてフライパンにin。
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁にしました。
これが、おいひ~のよっ。
大きいサバ缶なら、
二人分のお味噌汁。
日本の缶詰って、
すごく開けやすいですよねぇ。
日本のものづくり、万歳♪
さばの身と、汁が別れて、
別の料理になるなんて、
別れのあとは、
必ず、
新しい出会いがやってくるから。
別れはコワくない~
(何の話?)
という事で、
さば缶は、汁もおいしくて、
お得な気分です♡