朝からゴーヤでバワーアップ

勝手にゴーヤ売り出し中です!　笑

地物のゴーヤ、最後の季節。
夏の疲れが出る今、
ゴーヤをいっぱい食べると、
疲れが取れるって聞いたので、

毎朝、食べてます。
ビタミンCが多いんですって。

これは朝ご飯。

ゴーヤと海苔と炒めるのが、
最近のお気に入りです。




涼しかったのに、
また、
暑くなったので、
バテバテな我が家のワンコ。

名前を呼んでも、
チラ見するだけで、
こっちに来ません。

君も、ゴーヤ食べる?
って、
絶対、食べないよね。

子どもたちや、
すずむしっぽ夫の言う事はきくワンコですが、
なぜか私はかなり、無視されてます。

ゴーヤと海苔炒め

材料
　
ゴーヤ　　　半分
海苔　　　　一枚
バター　　　ひとかけ
しょうゆ　　小1

1、フライパンにバターを溶かし、スライスしたゴーヤを炒める。
2、海苔を手で一口大に切り、1に入れる。さっと炒める。
3、しょぅゆを加えてすぐ火を止め、かき混ぜる。





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